Cách Sử Dụng Chỉ Nha Khoa Hiệu Quả và Những Lời Khuyên Từ Chuyên Gia

Sử dụng chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng là thói quen phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng. Việc xỉa răng theo hướng lên và xuống có thể không loại bỏ mảng bám dưới viền nướu. Theo bác sĩ Zahra Omar, chỉ nha khoa cần được dùng đúng cách để làm sạch các khu vực khó tiếp cận, như mặt bên của răng và viền nướu, nơi tích tụ mảng bám. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên theo đường viền của răng khi sử dụng chỉ nha khoa.

Cách hiệu quả để làm sạch vị trí khó tiếp cận là uốn chỉ nha khoa thành hình chữ C, giúp bạn làm sạch mặt răng và khu vực gần viền nướu. Bác sĩ Zahra khuyên nên dùng chỉ nha khoa trước khi chải răng để loại bỏ mảng thức ăn giữa các kẽ răng, hỗ trợ việc chải răng sau đó. Để làm sạch răng hiệu quả, thực hiện các bước sau:

1. Ngắt một đoạn chỉ nha khoa dài khoảng 45cm, quấn quanh một ngón tay giữa và phần còn lại quấn quanh ngón tay bên kia.

2. Giữ chặt chỉ và luồn vào các kẽ răng, chà xát nhẹ nhàng.

3. Khi chỉ chạm viền nướu, uốn cong thành hình chữ C và nhẹ nhàng đưa chỉ vào khoảng trống giữa nướu và răng.

• Khi dùng chỉ nha khoa, giữ chặt chỉ và nhẹ nhàng chà xát mặt bên răng. Kéo chỉ lên và xuống để lấy ra khỏi nướu, lặp lại với các răng khác.

Việc dùng chỉ nha khoa không đúng cách có thể dẫn đến viêm nướu, với các dấu hiệu như sưng nướu, chảy máu khi chải răng và hơi thở có mùi. Nếu không vệ sinh đúng, bạn có nguy cơ mắc các vấn đề răng miệng. Mảng bám tích tụ lâu ngày gây viêm nướu và có thể dẫn đến bệnh nha chu, cũng như tạo vôi răng. Điều này thúc đẩy viêm và ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, tăng nguy cơ sâu răng.

Sau khi ăn, vi khuẩn tạo axit làm mòn cấu trúc răng. Nguồn: Livestrong.

Source: https://afamily.vn/dung-chi-nha-khoa-the-nao-cho-hieu-qua-va-loi-khuyen-tu-chuyen-gia-20210826153833808.chn